arrampicata
sportiva

basecamp è una palestra di arrampicata aperta sia ai climber esperti che ai principianti dove organizziamo corsi per ogni età e grado.

basecamp è il nostro campo base, un punto di incontro tra sport e natura.



La struttura

piantina

ZONA CORSI

Zona esclusiva corsi
Parete dedicata a Tecnica e Sicurezza
Area per Corsi Training

ZONA BOULDER

Zona esclusiva utenza libera
Nuova tracciatura ogni mese (30+ nuove vie)
Lavaggio mensile delle prese e dei volumi



utenza libera

La Zona Boulder è dedicata esclusivamente all'Utenza Libera, aperta da lunedì a giovedì dalle 19 alle 22:30. L'accesso alla Struttura è disponibile come ingresso singolo o abbonamento ed è consentito l'uso di magnesite (solo liquida). Per maggiori dettagli contattaci (vedi sezione info).

I Corsi

I nostri corsi sono strutturati sia per il climber principiante che esperto.

Crediamo che ciascuno possa seguire la propria via: arrampicare in libertà, migliorare la comprensione delle tecniche, cercare la massima performance.

 Corsi

Corsi per Principianti

I corsi per Principianti sono studiati in un pacchetto completo che parte dai fondamentali per arrivare all'arrampicata su roccia in sicurezza.
Si sviluppano in 8 lezioni consecutive (2 a settimana), a gruppi di 6-8 persone.

Arrampicata BASE

Il Corso che ti introduce al mondo dell'arrampicata sportiva, dove imparerai le basi tecniche per approcciarti alla parete.

Il Corso Arrampicata Base è pensato per tutte gli adulti, in qualsiasi forma fisica, che desiderano approcciarsi per la prima volta al mondo dell’arrampicata. Mettersi in gioco, spostare l’attenzione sul proprio corpo, scoprire i movimenti fondamentali e apprendere le tecniche fondamentali sono gli obiettivi principali di questo corso.

Noleggio scarpette da arrampicata e accesso alla zona boulder nelle serate del corso incluso per tutta la durata del corso.

    OBIETTIVI
  • Introduzione al mondo arrampicata
  • Studio dei fondamentali del gesto arrampicata
  • Studio delle delle tecniche base
  • Come divertirsi al boulder

Arrampicata INTERMEDIO

Il corso per continuare il tuo percorso di tecniche fondamentali in parete con un istruttore qualificato.

Arrampicata Intermedio nasce per sviluppare nel dettaglio e in maniera più personale i movimenti in rapporto alle diverse tipologie di parete introducendo quindi il giusto approccio a seconda dei contesti.

REQUISITI DI ACCESSO: Corso di Arrampicata BASE

    OBIETTIVI
  • Tecniche di arrampicata nel dettaglio
  • Perfezionamento del gesto arrampicata
  • Revisione dei fondamentali
  • Formazione dell’approccio mentale

SICUREZZA

Se vuoi sperimentare l'arrampicata sportiva outdoor ad altezze elevate ed hai già acquisito una buona base tecnica per muoverti in parete questo è il corso che fa per te!

Il Corso Sicurezza permette all’arrampicatore di acquisire tutte le tecniche ed informazioni necessarie ad affrontare l’arrampicata in ambiente naturale, potendo così godere di questo sport in tranquillità, autonomia ed efficacia in massima sicurezza.

REQUISITI DI ACCESSO: Corso di Arrampicata INTERMEDIO o Corso TECNICA

    OBIETTIVI
  • Informazioni per l’arrampicata in ambiente naturale
  • Tecniche di sicurezza in falesia e bouldering
  • Studio delle attrezzature e relativo funzionamento, arrampicata corda dall’alto
  • arrampicata da primi di cordata

Corsi per Esperti

I corsi per Esperti sono pensati per tutti i climber che vogliono migliorare le prestazioni fisiche o affinare le proprie tecniche.
Si sviluppano in 8 lezioni consecutive (2 a settimana), a cadenza mensile.

Training BASE

Il corso ideale per mantenersi in forma tutto l'anno e prepararsi all'arrampicata e ad ogni sfida che la via ci propone!

Il Corso Training Base è incentrato sullo sviluppo delle capacità condizionali (forza, resistenza e resistenza alla forza ed elasticità) e su quelle coordinative, tramite esercizi a corpo libero ed attrezzi, senza l’ausilio di pesi. E’ rivolto a chiunque abbia voglia di migliorare il proprio fisico e le proprie prestazioni senza necessariamente essere un veterano dell’arrampicata.

REQUISITI DI ACCESSO: Corso di Arrampicata INTERMEDIO

    OBIETTIVI
  • Allenare i fattori condizionali e coordinativi
  • Migliorare il proprio stile di vita e il fisico nell’ambito generale e dell’arrampicata

Training INTERMEDIO

Qui il gioco inizia a farsi duro, questo corso non è per tutti e prepara fisicamente ad un livello superiore di arrampicata. Da fare tutto l'anno, se ne sei in grado!

Il Corso Training Intermedio è rivolto all’arrampicatore che ha deciso di intraprendere la “via del guerriero”. Quando il training base non basta più e si è presa la decisione di alzare l’asticella, questo è il corso perfetto. La giusta via di mezzo tra l’ Entry Level e il Pro dell’allenamento fisico.

REQUISITI DI ACCESSO: Tecnica consolidata, corso training BASE, grado minimo di arrampicata 5b.

    OBIETTIVI
  • Allenare i fattori condizionali e coordinativi
  • Migliorare la prestazione in arrampicata sportiva.

Training AVANZATO

Solo per climber veterani! Questo corso elitario è una competizione costante con sé stessi e permette di affrontare sfide sempre più stimolanti e obiettivi sempre più alti.

Il Corso Training Avanzato è per chi ha deciso di fare dell’arrampicata il proprio stile di vita. Esercizi a corpo libero, supporto di attrezzature e pesistica forgeranno l’accanito arrampicatore in cerca della forma ottimale per la prestazione.

REQUISITI DI ACCESSO: Tecnica consolidata, corso training INTERMEDIO, grado minimo di arrampicata 6b.

    OBIETTIVI
  • Allenare i fattori condizionali e coordinativi
  • Migliorare il proprio gesto atletico nell’ambito dell’arrampicata.

TECNICA

Il corso di tecnica per entrare nel dettaglio dei tuoi movimenti in parete con un istruttore qualificato.

Tecnica Applicata nasce con l’intenzione di poter affrontare lo sport dell'arrampicata in maniera continuativa. Questo comporta non solo una conoscenza approfondita delle tecniche ed una buona lettura dei percorsi di arrampicata, ma anche un atteggiamento mentale specifico.

REQUISITI DI ACCESSO: Corso di Arrampicata INTERMEDIO

    OBIETTIVI
  • Affinamento delle tecniche dell’arrampicata
  • Economia del gesto arrampicata
  • Soluzione degli errori inerenti ai fondamentali
  • Formazione dell’atteggiamento mentale

Corsi Under 18

Il nostro settore giovanile prevede corsi per bambini e ragazzi, dalla prima elementare alle superiori.
I corsi sono suddivisi in due quadrimestri.

Elementari

I corsi sono rivolti ai bambini dalla 1° alla 5° elementare.
Suddiviso in Elementari 1 (1°-2° elementare) e Elementari 2 (3°-4°-5°).

I bambini vengono introdotti nel mondo dell’arrampicata nel modo più ludico possibile, senza imposizione, avendo come obiettivo primario il divertimento e il senso del gruppo.

Si cercherà inoltre di formare la componente psicologica nella condivisione delle idee e soluzioni con i compagni di allenamento e nell'affrontare la paura di cadere.

Infine ci si avvicinerà al mondo della competizione in maniera ludica e serena, nella condivisione del gioco arrampicata.

    OBIETTIVI
  • Conoscenza primaria del gesto dell’arrampicata sportiva
  • Creazione del gruppo con giochi arrampicata
  • Introduzione ai fondamentali tecnici con metodo deduttivo e loro consolidamento
  • Formazione dell’atteggiamento psicologico dell’arrampicata
  • Simulazione di competizione

Medie

Il corso è rivolto ai ragazzi dai 10 agli 13 anni di età.

L’introduzione nel mondo dell’arrampicata avviene nella maniera più naturale possibile: il metodo deduttivo andrà a stimolare la curiosità dei ragazzi, in un ambiente di scambio di opinioni continuo. Con questo sistema si lavorerà poi sui fondamentali tecnici e sul loro consolidamento per tutta la prima parte dell’anno.

Nella seconda parte si inizierà a lavorare sull’utilizzo delle tecniche per risolvere problemi legati alla tracciatura di percorsi, avvicinandosi così alle situazioni di gara. Si inizia inoltre a lavorare sulla formazione fisica e all’aumento delle capacità condizionali.

In alcune lezioni verranno introdotti dei rudimenti di sicurezza in arrampicata sportiva, con l’ausilio di materiali come la corda, l’imbraco, il freno e i moschettoni, fino alle prove di arrampicata con corda come sistema di sicurezza.

    OBIETTIVI
  • Conoscenza totale del gesto dell’arrampicata sportiva
  • Creazione del gruppo
  • Introduzione ai fondamentali tecnici con metodo deduttivo e loro consolidamento
  • Formazione dell’atteggiamento psicologico dell’arrampicata
  • Preparazione e gestione della competizione
  • Rudimenti di sicurezza.

Superiori

Il corso è rivolto a ragazzi dai 14 ai 17 anni di età.

L’introduzione nel mondo dell’arrampicata avviene nella maniera più naturale possibile, con la scoperta dello sport dalle sue origini alpinistiche fino alle discipline in seguito evolutesi. Verranno utilizzati sia metodi induttivi che deduttivi per l’apprendimento delle tecniche dell’arrampicata sportiva.

Nella prima parte dell’anno si lavorerà sui fondamentali, sul loro consolidamento e sulla loro applicazione. Appena consolidati i fondamentali si passa alla comprensione della sicurezza in toto in modo da poter rendere autonomi i ragazzi nell’arrampicata lead.

Nella seconda fase dell’anno si incomincerà a lavorare sulla formazione fisica, l’aumento delle capacità condizionali e l’atteggiamento mentale.
In alcune lezioni verranno illustrati i metodi per la sicurezza in arrampicata sportiva.

    OBIETTIVI
  • Conoscenza dell’arrampicata sportiva in ogni sua sfaccettatura
  • Introduzione ai fondamentali tecnici con metodo induttivo\deduttivo e loro consolidamento
  • Formazione dell’atteggiamento psicologico dell’arrampicata
  • Preparazione e gestione della competizione
  • Sicurezza in arrampicata sportiva

ORARI

    Utenza Libera
  • lun-mar-mer-gio 19:00-22:30
    Corsi per Principianti
  • Corso Arrampicata BASE lun-mer 20:00-21:00
  • Corso Arrampicata INTERMEDIO lun-mer 19:00-20:00
  • Corso SICUREZZA lun-mer 21:00-22:30
    Corsi per Esperti
  • Training BASE mar-gio 20:00-21:00
  • Training INTERMEDIO mar-gio 21:00-22:00
  • Training AVANZATO mar-gio 19:00-20:00
  • Corso di Tecnica Applicata mar-gio 19:30-20:30
    Corsi under 18
  • Elementari 1 A lun-mer 16:45-17:45
  • Elementari 1 B mar-gio 16:45-17:45
  • Elementari 2 A lun-mer 17:45-18:45
  • Elementari 2 B mar-gio 17:45-18:45
  • Medie mar-gio 17:15-18:30
  • Medie Agonisti lun-mer 17:15-18:30
  • Superiori mar-gio 16:00-17:15
  • Superiori Agonisti lun-mer 16:00-17:15

chi siamo

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basecamp è una società che promuove, diffonde e sviluppa attività sportive a contatto con la natura, con diversi livelli di difficoltà e intensità ma sempre con un unico obiettivi: divertirsi!

Crediamo che l'arrampicata sia per tutti!
Crediamo che l'arrampicata sia lo sport individuale più di gruppo che c'è!
Crediamo che l'arrampicata sia equilibrio, concentrazione, pensiero, forza e movimento...
L’arrampicata è adrenalinico divertimento allo stato puro.

Ora tocca a voi!

informazioni

dove siamo

Via Alfonsine 35, 47521 Cesena

Latitudine: 44.150524 | Longitudine: 12.243112
33 mt s.l.m.

contatti & info Corsi

Tel +39 344 2334680
Da lunedì a giovedì dalle 19:30 alle 22:30 oppure tramite whatsapp
Vi risponderemo quanto prima ;)

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